KLIK https://wa.me/628540278033, tips rafting, tips rafting untuk pemula, rafting tips and tricks, tips rafting di malang, tips rafting di indonesia

Rafting atau arung jeram merupakan olahraga yang saat ini telah menjadi sarana liburan bagi kalian yang menyukai tantangan. Sensasi seru yang didapatkan saat rafting berhasil membuat banyak orang yang telah mencobanya menjadi ketagihan. Namun banyak pula yang ragu untuk melakukan rafting karena tidak bisa berenang serta takut jika terbawa oleh arus sungai. Sebenarnya apa sih yang harus dipersiapkan sebelum rafting agar rafting aman bagi para pemula? Berikut tips agar rafting aman bagi pemula:

1. Pastikan Badan Fit
   Rafting membutuhkan tenaga dan konsentrasi sehingga memerlukan kondisi badan yang fit. Kamu harus selalu fokus pada pemandu sehingga dapat menjalankan seluruh instruksi yang disampaikan. Instruksi atau arahan dari pemandu akan sangat berguna di sepanjang pengarungan terutama saat terjadi kondisi critical. Tidak perlu khawatir kalau kamu tidak bisa berenang karena selalu ada rompi pelampung untuk kamu.
   Kondisi tubuhmu juga harus dalam keadaan sehat, jika merasa akan sakit sebaiknya batalkan rencana untuk rafting karena bisa menyulitkanmu serta teman seperahumu nantinya. Usahakan perut telah terisi 2 sampai 3 jam sebelum rafting. Jika kamu baru makan saat akan rafting bisa-bisa perut sakit dan mual-mual.
2. Kenakan Pakaian yang Tepat dan Nyaman untuk Rafting
   Pilihlah pakaian yang nyaman untukmu, gunakan pakaian dengan jenis yang ringan serta tidak berat saat menyerap air. Pakaian yang pas digunakan untuk rafting adalah yang berbahan katun serta celana pendek. Jika perempuan berhijab gunakan pakaian berbahan katun serta celama panjang yang berbahan ringan.
   Untuk alas kaki gunakan sandal saja, jangan menggunakan sepatu. Sebaiknya gunakan sandal gunung atau sandal berbahan karet agar tidak licin dan tidak mudak tergelincir. Lepas perhiasan yang rentan untuk hanyut di sungai. Apabila kamu pengguna kacamata, siapkan tali kacamata supaya tidak lepas saat melakukan rafting.
   Pasang helm serta pelampung dengan baik, jangan menggunakannya terlalu sempit ataupun terlalu longgar.
3. Pilihlah Sungai yang Sesuai untuk Pemula
   Pilihlah sungai yang sesuai untuk kamu. Pahamilah istilah grade yang biasanya digunakan dalam menandai seberapa besar arus sungai yang akan digunakan untuk rafting. Sungai dengan grade yang semakin tinggi maka tingkat kesulitannya juga semakin tinggi.
   Sungai dengan grade 1 pada umumnya berarus kecil dengan rute yang cenderung mudah. Sedangkan sungai dengan grade 5 berarus deras dengan rute yang ekstrem. Untuk para pemula hindari sungai yang biasanya dipakai untuk lomba rafting internasional.
4. Lakukan Pemanasan sebelum Rafting
   Sebelum melakukan olahraga ini sebaiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu supaya tidak kaku atau kram ketika mendayung nanti. Rafting juga tergolong olahraga yang full impact sehingga seluruh tubuh akan terkena guncangan nantinya.
   Pemanasan sebelum rafting biasanya dilakukan bersama-sama dengan dipandu oleh pemandu. Pada saat pemanasan pemandu juga akan memberikan arahan, kamu harus fokus pada arahan yang diberikan pemandu. Jika kamu tidak bisa berenang sampaikan kepada pemandu, agar pemandu tahu dan menempatkanmu di perahu yang tepat, serta pemandu tau peserta mana yang paling membutuhkan bantuan disaat-saat tertentu.
5. Duduklah pada Posisi yang Tepat
   Saat rafting usahakan untuk tidak duduk di tengah perahu, duduklah di tepi untuk menyeimbangkan perahu. Posisi duduk ini biasanya juga diperhitungkan oleh pemandu sesuai dengan berat badan peserta sehingga perahu tidak oleng nantinya. Pemandu akan mengatur posisi tempat duduk, kamu cukup memilih akan duduk sebelah kiri atau kanan. Selalu ingat instruksi yang diberikan pemandu karena setiap sisi cara mendayungnya akan berbeda.
   Untuk lebih aman jepit kaki di dalam kantong yang ada di dasar perahu. Dengan menjepitnya secara erat maka kamu tidak akan terlempar atau terjengkang saat perahu terombang-ambing.
6. Tetap Tenang Saat Perahu Terbalik
   Perahu biasanya akan sengaja dibalik oleh pemandu agar lebih seru dan fun. Namun pemandu juga telah memperhatikan dimana akan membalik perahu yaitu saat kondisi air telah tenang dan tidak ada bebatuan yang menyebabkan luka. Saat jatuh ke sungai kamu cukup berenang biasa dan pegangi perahu.
   Jika ternyata perahu terbalik karena arus sungai sehingga kamu terjatuh, tetap tenang dan jangan panik. Arahkan badan keatas denagn posisi telentang mengikuti arus air. Karena kamu menggunakan pelampung kemungkinan untuk tenggelam kecil.

Itulah 6 tips rafting untuk pemula agar kamu tidak mengalami cidera. Selama kamu memperhatikan dan melakukan instruksi dari pemandu dengan baik, maka tidak perlu khawatir.

More Info :

0858-5549-4440 (Ibu Arin)

#raftingkasembon #htmraftingkasembonmalang #tempatwisataraftingkasembonmalang #jambukaraftingkasembon #raftingkasembonmalang #raftingkasembonbatumalang #raftingbatukasembon #biayamasukraftingkasembon #biayaraftingdikasembon #raftingkasembondimalang #wisatadikasembonrafting